En el pasado, cancelamos membresías en gimnasios para ahorrar dinero. En un momento, decidimos convertir parte de nuestra sala de estar en un gimnasio en casa y hacer que hacer ejercicio fuera conveniente.
Sin embargo, descubrí que no estoy tan motivado para hacer ejercicio por mi cuenta. No me malinterpreten, me gusta tener un gimnasio en casa, pero soy mucho más consistente si tengo una membresía de gimnasio, especialmente si tengo un compañero de entrenamiento.
Por lo tanto, hace aproximadamente un mes, decidí obtener una membresía de gimnasio una vez más.
Por qué obtener una membresía de gimnasio
Recientemente me uní al desafío de Salario Saludable para perder peso y ganar dinero. Hacia el final de la competencia de seis meses, todavía estaba a unas 10 libras de mi peso ideal.
Entonces mi esposa me dio un pase gratis de dos semanas a LA Fitness para ayudarme a alcanzar mi meta.
Estas son las razones por las que me gusta ir al gimnasio:
Nadar en la piscinaEstar en cuclillas en la sauna durante 20 minutosJugar al baloncestoHacer ejercicio con amigos
Ir al gimnasio es muy diferente a hacer ejercicio en casa, como puedes ver.
Aprende más: Aprenda cómo ganar dinero para perder peso.
¿Qué es una membresía de gimnasio barata?
Anteriormente escribí sobre formas de mantenerse en forma con un presupuesto donde mencioné YouFit, un gimnasio que solo cobra $ 10 por mes para unirse. Si aún no te has apuntado a un gimnasio, este es un precio económico.
Una membresía de gimnasio barata puede incluir estos beneficios:
Equipo de entrenamiento básico Bicicletas estáticas, cintas de correr, etc. Vestuario y duchas
Un gimnasio de nivel de entrada puede tener clases. Pero lo más probable es que no tenga piscina, cancha de baloncesto o actividades similares.
No me malinterpreten; Me gustan las ofertas “baratas” para ahorrar dinero. Pero, a veces, algo tiene un costo bajo porque tiene pocas ventajas y beneficios.
Tuve una membresía en YouFit en un momento dado.
Aquí hay tres razones por las que cancelé mi membresía barata en un gimnasio:
Ubicación – Estaba a unas 4 millas de mi casa y, a veces, podía quedar atrapado en el tráfico.falta de servicios – No ofrecían clases, no tenían piscina y no tenían sauna.nadie con quien entrenar – Nadie que yo conociera trabajaba allí, así que lo hice solo (lo cual era poco frecuente en el mejor de los casos).
Nota: YouFit ahora ofrece una opción premium ($24.99/mes) con acceso a clases.
Una membresía barata en un gimnasio puede valer la pena si solo necesita el equipo básico y no puede construir un gimnasio en casa. Pero, si voy a inscribirme en un gimnasio, uno con comodidades vale la pena.
Por qué elegir un gimnasio con amenities
Es posible que su rutina de ejercicios solo requiera una membresía de gimnasio barata y sin lujos. Sin embargo, ese no es el caso para mí.
Aumentar mi presupuesto para hacer ejercicio hasta $30 por mes me permitió tener opciones. Podría encontrar un gimnasio que realmente pensé que funcionaría a largo plazo.
Obtener una membresía de gimnasio solo vale la pena para mí si obtengo resultados.
Decidí seguir haciendo ejercicio en LA Fitness por varias razones:
Ubicación – Está mucho más cerca de mi casa ya que está a solo 2 millas de distancia.Tiene amenidades que yo uso – Tienen clases, cancha de baloncesto, piscina, sauna y todas las máquinas que puedas imaginar. También tienen extras que no uso, pero que algún día podrían incluir canchas de ráquetbol, sacos de boxeo, etc.Responsabilidad – Mi amigo Mike ya hacía ejercicio allí, por lo que fue fácil establecer una rutina para hacer ejercicio juntos.
Como tengo un compañero de entrenamiento, estoy mucho más inclinado a hacer ejercicio con regularidad porque me sentiría mal cancelándolo.
Hágase estas preguntas antes de inscribirse en una membresía de gimnasio:
“Si obtengo la membresía del gimnasio, ¿realmente iré?”“¿Conozco a alguien que entrena en este gimnasio con quien podría entrenar?”“¿Realmente usaré las comodidades que ofrece el gimnasio?
Costos promedio de membresía de gimnasio
Los costos de membresía del gimnasio pueden variar según la marca y los servicios disponibles.
Un gimnasio básico o un centro comunitario local puede costar solo $ 10 por mes. Pero un gimnasio de lujo con las mejores comodidades y clases puede costar fácilmente $100 mensuales.
El acceso a un entrenador personal y otros beneficios, como una barra de jugos, pueden tener un costo adicional.
Tipos de Gimnasios
Hay gimnasios básicos, de nivel medio y de lujo. Cada gimnasio tiene diferentes ofertas de servicios y costos. Asegúrese de comparar las ofertas de los gimnasios cuando compre precios.
Aquí hay un resumen de cada tipo de gimnasio:
Gimnasio Básico
Un gimnasio básico tiene las necesidades básicas para hacer ejercicio, junto con un vestuario y una ducha.
Algunos de los equipos disponibles incluyen:
Equipos de pesas y cardioPesas libres (es decir, barras)Cintas de correrBicicletas estáticas
Lo más probable es que no tenga una piscina o una cancha de baloncesto: los gimnasios básicos cuestan entre $10 y $30 por mes.
Gimnasio de nivel medio
Los gimnasios de nivel medio ofrecen algunas comodidades como una cancha de baloncesto y una piscina. Otros extras pueden incluir clases y una sauna, para empezar. Sin embargo, las opciones variarán según la marca del gimnasio.
Espere que la mensualidad de los gimnasios de nivel medio oscile entre $30 y $60.
Gimnasios de lujo
También se encuentran disponibles gimnasios con todas las “campanas y silbatos”, como un spa, cuidado de niños en el lugar y una barra de jugos. Estos gimnasios cuestan entre $60 y $100 por mes para una membresía básica.
Además, el uso de servicios adicionales a pedido puede tener un costo adicional.
Tarifa mensual frente a tarifa anual para membresía de gimnasio
La mejor oferta para membresías de gimnasios puede ser comprar una membresía anual. Pagas 12 meses de membresía por adelantado pero ahorras dinero.
Sin embargo, solo debe decidir comprar una membresía de un año si prevé hacer ejercicio todo el año. Las membresías de gimnasios son rígidas y casi siempre no reembolsables.
Optar por una membresía de mes a mes puede costar más, pero es fácil de cancelar.
Otra razón para considerar membresías mensuales en gimnasios es debido a la actual pandemia de COVID-19. Muchos gimnasios están abiertos a pesar de los riesgos, pero pueden cerrar si la situación empeora.
Cuidado con las tarifas de registro
Algunos gimnasios requieren que pague $ 100 más como tarifa de inscripción inicial. Esta tarifa también puede conocerse como una “tarifa de iniciación”.
La buena noticia es que muchos gimnasios van a los planes de mes a mes. También ofrecen ofertas por tiempo limitado para descuentos únicos.
Compara precios cuando busques un gimnasio para asegurarte de obtener una buena oferta.
Pide un pase de gimnasio gratis
Muchos gimnasios ofrecen un pase gratuito antes de inscribirse. Intente hacer ejercicio y decida si el viaje y las comodidades valen la pena. Además, decida si la calidad y cantidad del equipo vale la pena.
Las mejores comodidades del gimnasio
Los gimnasios ofrecen diferentes servicios, y aquí hay algunos que pueden valer la pena usar.
Cancha de baloncestoClasesMuro de escaladaAcceso entrenador personalRaquetbolSaunaPiscina
Cada persona utiliza diferentes equipos y comodidades. Los beneficios del gimnasio pueden hacer que sea más fácil ganar dinero mientras haces ejercicio, como el entrenamiento de alta intensidad.
Alternativas de membresía de gimnasio
Unirse a un gimnasio no es necesario para todos los entusiastas del fitness. Por ejemplo, es posible que no pueda pagar una membresía de gimnasio. O puede que no tenga el tiempo o no necesite usar un gimnasio.
construir un gimnasio en casa
Hacer un gimnasio en casa requiere una inversión inicial y necesita encontrar espacio en su casa o garaje.
Es posible comprar equipos usados en Facebook Marketplace y aplicaciones de compra y venta similares. También puede comprar una bicicleta Peloton nueva, que tiene entrenamientos basados en videos.
Otros elementos a considerar en la compra incluyen barras, un banco de pesas y bandas de resistencia.
Considere comprar primero el equipo esencial y luego comprar artículos adicionales según lo permita el dinero.
Una vez que construyas tu gimnasio, puedes usar una aplicación como Achievement, que te paga por estar saludable. Puede ganar dinero ingresando los detalles de su entrenamiento.
Corre, trota o anda en bicicleta
Si le gusta correr, caminar o andar en bicicleta, planifique una ruta para trotar. Tu ruta puede pasar por parques, playas o pistas de atletismo comunitarias.
Puede realizar un seguimiento de su progreso y motivarse utilizando una aplicación de entrenamiento gratuita.
Durante los meses de mal clima, piense en obtener una membresía de gimnasio de mes a mes. De esa manera, puede seguir haciendo ejercicio y gastar menos de lo que cuesta una membresía anual.
Ver vídeos de entrenamiento
Las clases grupales pueden ser otra “ventaja” de ser miembro de un gimnasio. Pero no todos los gimnasios ofrecen clases, o el horario de clases puede no encajar con su horario.
En este caso, deberá encontrar otro lugar para ver videos de ejercicios.
Una opción es ver videos gratis en YouTube. Si no desea ver comerciales mientras hace ejercicio, puede comprar cursos de video para transmitir o ver en DVD.
Hacer trabajos de jardinería
Estar activo en su propio jardín y mejorar su apariencia exterior puede mejorar su condición física. Considere esta opción si no necesita acceso a equipos y servicios de gimnasio.
No todas las personas que van al gimnasio levantan pesas o nadan.
Consigue un ajetreo lateral
Obtener un ajetreo adicional que requiera actividad física le permite ganar dinero y mantenerse en forma. Una opción es convertirse en paseador de perros, ya que puede hacer ejercicio todos los días mientras gana dinero.
¿Vale la pena ser miembro de un gimnasio?
¿Realmente vale la pena ser miembro de un gimnasio? Aquí están los aspectos positivos y negativos:
ventajas
Equipo especializado de pesas y cardio Clases y servicios de lujo Protegido de las inclemencias del tiempo Puede tener un compañero de entrenamiento Membresías de mes a mes
Contras
Cuesta dinero Requiere viaje diario para visitar Las membresías anuales no son reembolsables Es posible que los gimnasios básicos no ofrezcan suficientes servicios
Resumen
La membresía de un gimnasio puede valer la pena si lo ayuda a hacer ejercicio regularmente, mejorar su salud y conocer compañeros de entrenamiento. Elige un gimnasio que se ajuste a tus necesidades y presupuesto.
Aún así, hacer ejercicio en casa es bueno para autoentrenarse si necesita vivir de forma económica o si no visita el gimnasio lo suficiente como para justificar el costo.