Es tu turno de preparar la cena y no te sientes preparado para preparar otra lasaña. ¿Qué puedes preparar? Echa un vistazo a nuestra receta fácil de hornear con pollo.
Esta bandeja de pollo fácil para hornear La receta tarda 45 minutos en prepararse, pero eso incluye 30 minutos de cocción. Por lo tanto, es un plato súper rápido de preparar y devuelve una comida que es completamente deliciosa, si lo decimos nosotros mismos.
Y lo que es más, no tener para hacer esta bandeja horneada con pollo. Halloumi es una excelente alternativa vegetariana, o es posible que desee usar chorizo en su lugar (o también, no lo juzgaremos). Este horneado verdaderamente versátil es una excelente opción para la hora de la cena, ya que alimenta a cuatro personas y está repleto de nutrientes de varias frutas (sí, un tomate es una fruta) y vegetales.
Entonces, desentierre sus guantes de horno y sus delantales. Ya es hora de hacer un plato que impresione a tus amigos y probablemente también a ti mismo. Eres un genio culinario, solo que aún no lo sabes. A continuación, le indicamos cómo preparar nuestro sencillo pero delicioso pollo al horno.
Receta fácil de bandeja con pollo
Ingredientes
Sirve: 4 | Costos: 6,44 £* (1,61 £ por ración) | Tiempo tomado: 45 minutos
650g de pechuga de pollo, o unas 3-4 pechugas medianas (3,65€) 500g de boniato (0,45€) 3 calabacines (1,25€) 4 zanahorias (0,16€) 2 cebollas rojas (0,42€) 250g de tomates cherry ( £0,48) Una cucharadita de aceite de oliva (£0,03).
Método
Precaliente su horno a 200°C, marca de gas 6, o 180°C si tiene un horno con ventilador.
Reúne las batatas, los calabacines, las zanahorias, las cebollas y los tomates y córtalos como más te gusten. Recomendamos cortar las frutas y verduras en rodajas gruesas y en diagonal para asegurarse de que realmente captura todos esos sabores en su horneado en bandeja.
Combine los ingredientes anteriores en una bandeja grande apta para horno y sazone la mezcla al gusto. Puedes optar por el tradicional sal y pimienta, o algo más aventurero. Este bit realmente depende de ti. Consejo superior: bien, sabemos que dijimos que esto dependía de ti (y lo es), pero te recomendamos sazonar con ajo y tomillo. Confía en nosotros, sabe muy, muy bien.
Mezcle todas las verduras con las manos para obtener una buena extensión. Probablemente ya se verá maravillosamente colorido y lo suficientemente bueno para comer en este punto, así es como sabes que estás en el camino correcto.
Corta el pollo en diagonal o córtalo en dados con un cuchillo afilado y colócalo encima de las patatas, los calabacines, las zanahorias, las cebollas y los tomates.
Sazone nuevamente porque nunca puede tener suficiente condimento.
Cubra la bandeja con papel aluminio y hornee durante 30 minutos en su horno precalentado.
Una vez cocido, desmoldar y servir. Consejo superior: este sabroso horneado en bandeja es lo suficientemente bueno como para disfrutarlo solo, pero si te sientes especialmente hambriento, también puedes servirlo con un poco de puré de papas.
Saludable y delicioso, realmente no puedes equivocarte con esta receta de pollo al horno. Mantén tu corazón (y tu estómago) contentos alimentándolo con alimentos ricos en proteínas y otros nutrientes.
Además, la verdadera belleza de esta receta es que si no puede terminarla toda de una sola vez, simplemente deje que se enfríe y luego refrigérela para disfrutarla al día siguiente. Solo asegúrese de que su pollo esté bien caliente cuando lo recaliente.
¡No podemos pensar en una cena amigable con el piso mucho mejor que esta!
¿Te preguntas qué diablos vas a hacer con esas 20 latas de frijoles que compraste cuando te mudaste a tus pasillos? Consulte nuestra guía de comidas deliciosas que puede preparar con frijoles horneados.
* Los precios son correctos al momento de escribir (usando los precios de Tesco.com como guía).