¿Cómo Funciona el Aparato Locomotor?

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Ensayos
Aparato locomotor

El sistema musculoesquelético humano también se conoce como aparato locomotor humano. Se forma a partir de la unión del sistema esquelético y el sistema muscular. Los huesos son la parte pasiva de la locomoción, mientras que los músculos son la parte activa. Huesos y músculos se unen a través de estructuras llamadas tendones.

La práctica de deportes como el fútbol, ​​requiere concentración, la fuerza, el dominio del movimiento, la flexibilidad, el equilibrio y la agilidad. Muchas otras actividades de la vida diaria también exigen un mayor control de la coordinación y precisión de movimientos.

como funciona el aparato locomotor
Como funciona el aparato locomotor

Qué es el Aparato Locomotor

Sistema Esquelético

Los seres humanos tienen una estructura de soporte interna, es decir, un endoesqueleto, que constituye el sistema esquelético – una combinación de cartílago y hueso. Sus principales funciones son:

  • Sostener el cuerpo;
  • Dar forma al cuerpo;
  • Proteger los órganos vitales como los pulmones, el corazón y los órganos del sistema nervioso central;
  • Permitir el desplazamiento del cuerpo, con la participación de los sistemas muscular y nervioso;
  • Almacenar calcio y fósforo;
  • Producir células sanguíneas.

El cartílago es un tipo de tejido blando que se forma alrededor del esqueleto humano a la duodécima semana de embarazo, cuando comienza a ser reemplazado por hueso. Una parte cartilaginosa continúa existiendo en adultos, en regiones tales como los extremos de los huesos y estructuras tales como los oídos y la nariz. El cartílago sirve para amortiguar los impactos, facilitar el deslizamiento entre los huesos y hacer la conexión entre ellos.

Los huesos, a su vez, son rígidos y resistentes. La rigidez es debido a la presencia de sustancias tales como fosfato de calcio en su composición. La resistencia, una propiedad que hace que no se rompen fácilmente, es conferida por una proteína llamada colágeno.

Los huesos del cuerpo humano tienen diferentes tamaños y formas. Pueden ser chatos, como los huesos del cráneo; largos como el fémur (que es el hueso más grande del cuerpo); cortos como la rótula (en la rodilla); y también pueden tener una forma irregular, como por ejemplo las vértebras que forman la columna vertebral.

Para facilitar el estudio de los huesos del cuerpo, vamos a dividir el esqueleto en tres partes: cabeza, tronco y extremidades.

Huesos de la cabeza

La cabeza está formada por ocho huesos que se juntan formando el cráneo, que tiene la función principal de proteger el cerebro. Además de ellos, la cabeza se compone de catorce huesos de la cara y los huesos de los oídos, llamado el martillo, yunque y estribo.

El apoyo y el movimiento del cuerpo

Sistema oseo aparato locomotor
Sistema oseo

La forma del cuerpo humano está determinada en gran parte por sus huesos y músculos. El sistema esquelético (esqueleto), y el sistema muscular (músculos), junto con el sistema nervioso son responsables de los movimientos del cuerpo y para la locomoción.

Curiosidades del sistema esquelético

La cantidad de los huesos disminuye con la edad.

Un bebé recién nacido tiene alrededor de 300 huesos. A lo largo de la infancia, muchos huesos se fusionan, de manera que un adulto tiene 206 huesos. Un ejemplo es lo que sucede con los huesos de la cabeza.

Huesos del tronco

El tronco está formado por la caja torácica y la columna vertebral. Mientras que la caja torácica sirve para proteger los pulmones y el corazón, la columna vertebral protege la médula espinal.

La cavidad torácica está formada por 12 pares de costillas y el esternón, un hueso plano situado en la parte delantera del cuerpo, conectado a las costillas por el cartílago. El cartílago permite un pequeño movimiento de las costillas durante la inspiración y la espiración.

La columna vertebral está formado por varios huesos apilados llamados vértebras que encajan entre sí y están articulados conectados entre sí por los discos intervertebrales formadas por cartílago fibroso. Este tipo de cartílago tiene fibras de colágeno que dan a los discos intervertebrales resistencia a la compresión y resistencia al desgaste.

El hecho de que estas vértebras se articulen mediante discos intervertebrales da a la columna una variedad y amplitud de movimientos.

Hay diferentes tipos de vértebras que se agrupan columna regiones determinantes de: cervical (7 vértebras), torácica (12 vértebras) y lumbar (5 vértebras). El sacro y el coxis son los huesos del final de la columna vertebral y resultan de vértebras fusionadas.

Los cambios en la forma del cartílago, causados por la compresión de las vértebras, pueden causar llamada hernia de disco, que es un desplazamiento de cartílago fibroso. Este problema es más común en las regiones lumbar y cervical.

Cuidado de la postura

Mantener una postura correcta al estar sentado, levantar objetos y dormir es esencial para que la columna vertebral se mantenga saludable.

Al observar de lado la columna vertebral, se puede ver que no es recta. Sus curvaturas son normales y se denominan lordosis (lumbar y cervical) y cifosis (torácica). Cuando estas curvas son exageradas o cóncavas se llaman cifosis y pueden ser la causa del dolor de espalda.

La escoliosis es otra anomalía que puede ocurrir en la columna vertebral. Se caracteriza por una desviación de la columna a la derecha o izquierda.

Huesos de las extremidades superiores e inferiores

Los miembros superiores están formados por el brazo, el antebrazo, la muñeca y la mano.

En el brazo, se encuentra el húmero, el hueso que se articula con la escápula (hombro), el radio y el cúbito (codo), forman el antebrazo, las manos son los huesos del carpo que forman la muñeca;

Aparato locomotorLos huesos metacarpianos forman la palma de la mano; y las falanges, forman los dedos. Hay muchos músculos y articulaciones que permiten una amplia gama de movimientos de la mano.

Las extremidades inferiores que se componen del muslo, la pierna, el tobillo y el pie y el tronco están conectados por la pelvis. En la cadera, hay uniones especializadas en el mantenimiento del peso, a diferencia del hombro, por ejemplo, que nos da la movilidad.

La pelvis está formada por los huesos ilíacos, dos huesos grandes que articulan con el fémur, el hueso del muslo. La pierna se compone de dos huesos: la tibia y el peroné, que se articulan con los pies. La suela del pie está compuesta de los metatarsianos y los dedos de los pies por las falanges.

 

El hueso más grande y el hueso más pequeño:

El hueso más grande del cuerpo humano es el fémur, que está en el muslo y el más pequeño es el estribo, que se encuentra en el oído. Una persona de 1,80 m de altura tiene un fémur de aproximadamente 50 cm. El estribo, a su vez, sólo mide 0,25 cm.

Sistema muscular

El sistema muscular, formado por los músculos, es responsable de los movimientos del cuerpo, tales como la masticación, expresiones faciales y mover el cuerpo, además de los latidos del corazón y los movimientos de los órganos internos tales como el esófago y el intestino.

Clasificación de los músculos

Hay tres tipos de tejido muscular: liso, cardíaco y estriado esquelético.

Los músculos lisos forman las paredes de los órganos internos huecos del cuerpo tales como el estómago, el útero y la vejiga, y regulan la cantidad de material (por ejemplo, orina) dentro de revestimiento del órgano.

El músculo cardíaco forma el corazón y es responsable de los latidos.

Los músculos esqueléticos están asociados con el esqueleto. Actúan en el desplazamiento del cuerpo, como en los movimientos de caminar o correr y mantener la postura junto con los huesos. La contracción muscular puede calentar el cuerpo.

Estructura de los músculos

Las células que forman los músculos – llamadas fibras musculares – se especializan en movimientos de contracción y relajación.

Un número de fibras musculares, vasos sanguíneos, tejido adiposo y terminales nerviosas forman un haz muscular. Varios haces musculares forman el músculo.

Sistema muscular
Sistema muscular

Conectado con el músculo, siempre hay un nervio. Las ramificaciones de los nervios llegan a las fibras musculares y estimulan los movimientos de contracción a través de los impulsos nerviosos. Podemos decir, entonces, que los movimientos musculares están controladas, voluntaria o involuntariamente, por el sistema nervioso y consumen energía.

La contracción y relajación de los músculos promueven diversos movimientos. Por ejemplo, el músculo del corazón genera los latidos del corazón; los músculos lisos propulsan la comida por el tracto digestivo; y el músculo esquelético permite parpadear, sonreír, caminar, masticar, etc.

La integración de los sistemas esquelético y muscular

Mientras que el hueso da forma, sostiene el cuerpo y protege los órganos vitales, los músculos son los responsables de los movimientos, ya que tienen la capacidad de contraerse y relajarse.

Incluso cuando el cuerpo parece quieto, se están produciendo muchos movimientos como los movimientos musculares involuntarios, asociados con la circulación sanguínea, la respiración y la digestión. Estos movimientos son hechos por los órganos internos del cuerpo y se producen inconscientemente cuando estamos de pie o en movimiento. Por otro lado, hay movimientos que son voluntarios, es decir, son determinados conscientemente por los músculos esqueléticos, los vinculados al esqueleto.

Los músculos de la cabeza humana, por ejemplo, realizan movimientos voluntarios e involuntarios:

Los músculos de la masticación conectan la mandíbula al cráneo y se contraen bajo el mando del nervio trigémino; por lo tanto, producen movimientos voluntarios;
Los músculos de expresión vinculados a la piel se contraen bajo el mando del nervio facial. Pueden expresar emociones involuntariamente (espontáneas, automáticas) y también voluntariamente (consciente y planificada).

Aparato Locomotor

Locomoción: Acción de ir de un punto a otro.

La locomoción depende de huesos, articulaciones y músculos, que actúan de forma coordinada cuando son estimulados por el sistema nervioso.

Los músculos asociados con la locomoción se encuentran justo debajo de la piel, que se adjunta al esqueleto. Estos músculos realizan movimientos voluntarios.

Hay huesos y grupos de huesos que pueden producir movimientos limitados y otros que producen grandes movimientos.

El movimiento de los huesos se produce debido a los vínculos existentes entre ellos, los nervios y los músculos. Las articulaciones sinoviales son lubricadas por el líquido sinovial que reduce la fricción entre los huesos y permite un movimiento suave, con menos desgaste.

Los músculos esqueléticos están unidos a los huesos por los tendones. Tendon es la región muscular blanquecina que no se contrae y se forma de tejido conectivo duro. Es la región que conecta el músculo al hueso, al cartílago, los ligamentos y la piel.

He aquí un ejemplo de los principales músculos y articulaciones utilizadas por un deportista que practica remo: utiliza principalmente los músculos de los hombros, los brazos, la espalda, el pecho, el abdomen, las caderas y las piernas.

Como funciona el aparato locomotor
Como funciona el aparato locomotor

Cuando el músculo de la parte posterior del muslo se contrae, mueve el hueso de la pierna en la que se inserta, doblándola. Cuando el músculo del frente del muslo se contrae, mueve el hueso de la pierna en la que se inserta, extendiéndola.

Curiosidades del sistema muscular

Calentar, estirar y entrenar

El ejercicio es esencial para tener una vida saludable. Sin embargo, algunos cuidados son importantes, para que los nervios, tendones, músculos y articulaciones no sean sobrecargados. Cuando los músculos están muy exigidos, por ejemplo, puede ocurrir la llamada fatiga muscular, lo que dificulta los movimientos musculares. El calentamiento, estiramiento y entrenamiento son algunos de los cuidados que tenemos.

Calentamiento es una serie de ejercicios ligeros que alteran las condiciones del cuerpo, preparándolo para el deporte que se practica. Con el calentamiento, se debe estirar, caminar, saltar y flexionar el cuerpo. Estos ejercicios están diseñados para aumentar la temperatura corporal con el fin de acelerar el ritmo cardíaco y la respiración, dando a los músculos y los tendones la capacidad de cumplir con su trabajo. Con un calentamiento, las articulaciones se vuelven cada vez más móviles y los músculos más flexibles.

Los ejercicios de estiramiento deben ser guiados por un profesor de educación física o entrenador, ya que tienen que ser específicos para el deporte que se practica con el fin de aumentar la flexibilidad, agilidad y movimientos de fortalecimiento de los músculos. Los músculos bien preparados y fuertes protegen las articulaciones, evitando lesiones.

El entrenamiento es un conjunto de ejercicios que se realizan con el fin de preparar el cuerpo para llevar a cabo un logro en una competición deportiva, por ejemplo. Los ejercicios deben planificarse de manera que haya un aumento gradual de esfuerzo, respetando la condición física del atleta.

Al final del entrenamiento o la práctica del deporte, es importante estirar de nuevo, esta vez para que los músculos se relajen.

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